6 Oefeningen Die Je Niet Moet Doen!

De volgende keer dat je naar de sportschool gaat, kijk dan eens rond: je zult waarschijnlijk allerlei soorten oefeningen zien, sommige goede en andere minder goede. De ongelukkige waarheid is dat niet alle oefeningen gelijk zijn. Sommige zijn ongelooflijk effectief in het opbouwen van spieren en het smelten van vet, andere kunnen zelfs meer kwaad…

Lees verder